Clínicas de Emagrecimento Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul

Procurando por Clínicas de Emagrecimento em Bento Gonçalves? Encontre aqui endereços e telefones de Clínicas de Emagrecimento em Bento Gonçalves. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Clínicas de Emagrecimento com nossos artigos educativos.

Estetica Somaci Ltda
(54) 3461-2250
Rua Assis Brasil 40 s 101
Carlos Barbosa, Rio Grande do Sul
 
Silvana Maria Piccoli
(54) 3451-7066
Saldanha Marinho 435 - 801
Bento Goncalves, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Gustavo Missiaggia
(54) 3462-2542
Rua Julio de Castilhos 42 - 308
Garibaldi, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Solange Maria Toffoli
(54) 3452-4677
Rua Jose Mario Monaco 393 - Sala 502
Bento Goncalves, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Fonoaudióloga Sintia Schio
(54) 3453-2581
Rua São Paulo 60
Bento Goncalves, Rio Grande do Sul
Especialidade
Foniatria

Dados Divulgados por
Inovare Estetica e Saude
(54) 3461-2462
Avenida Rio Branco 51 s 18
Carlos Barbosa, Rio Grande do Sul
 
Wilson Bridi
(51) 480-1545
R Bento Goncalves 355
Guaiba, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Adriano Alves Muller
(54) 3452-6635
R Jose Mario Monaco 349 - Sl. 804
Bento Goncalves, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Antonio Carlos Koff
(54) 3452-2108
R Jose Mario Monaco 309
Bento Goncalves, Rio Grande do Sul
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Clinica Estetica Druidas
(51) 3226-3368
Avenida Borges de Medeiros 596 s 64
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Dados Divulgados por

Clínicas de Emagrecimento

Muitas pessoas desejam emagrecer e ter um peso ideal, no entanto, não se pode esquecer que o principal objetivo não é só estar com o peso adequado, mas também estar com saúde. Porque ter um corpo ideal e sem saúde não serve de nada, o importante é sentir-se bem e estar satisfeito com o próprio corpo e com a imagem refletida no espelho.

Diria que hoje em dia, e principalmente as mulheres, são cada vez mais pressionadas pelo culto do corpo e da beleza. Não é por acaso que algumas das informações mais pesquisadas na internet estão relacionados com o emagrecimento, a procura de informação para saber como perder barriga ou eliminar a celulite são uma constante. Os anúncios de produtos milagrosos que fazem emagrecer rápido multiplicam-se na televisão.

Será que não há informação suficiente?

A alimentação e a maneira como as pessoas lidam com a comida, muitas vezes, têm influência das emoções ou dos sentimentos, tais como: depressão, compulsão, ansiedade e outros factores psicológicos negativos. Hoje em dia, as pessoas, na verdade, sabem como se alimentar e como comer com qualidade, mas a maioria das vezes sentem-se incapazes para fazê-lo, seja por causa de falta de tempo ou dos dias stressantes de trabalho. Portanto deixo algumas dicas:
-Atividade física é fundamental, por isso faça com regularidade, isso irá ajudar no funcionamento adequado do corpo e da mente.

-Tenha uma alimentação saudável, coma refeições equilibradas e diversificadas.

-Faça a divisão das refeições em 5 ou 6 vezes ao dia.

-Beba cerca de 2 litros de água ao longo do dia.

-É importante ter um equilíbrio emocional.

-Divida bem o tempo de lazer, descanso e trabalho.

Nunca fazer:

-Não deves trabalhar em jejum, não se esqueça que fazer qualquer atividade em jejum é prejudicial para a sua saúde.

-Não deixe intervalos longos sem comer.

-Beber água faz bem, no entanto, nas refeições não deve ingerir demasiada água.

-Não ingerir grandes quantidades de alimentos que contenham açúcar e gorduras.

-Não faça dietas radicais que prometem perda de peso num curto espaço de tempo, dietas como: a dieta da sopa, dieta do limão e dieta das proteínas, podem ser extremamente perigosas para a sua saúde.

A pressa é inimiga da perfeição

Como tudo na vida, a pressa pode ser a principal inimiga quando se trata de perder peso, por isso, não adianta imaginar que a forma física ideal será adquirida num curto espaço de tempo, vale a pena lembrar que não existe truques de magia para isso. Os hábitos de alimentação saudáveis a longo prazo trazem de certeza como resultado um corpo em forma e saudável. Para eliminar a gordura e perder peso, a reeducação alimentar deve ser conciliada com exercício físico. Mas nada de exageros, não adianta nada comer pouco num dia ou correr até exaustão numa sessão de exercícios, o importante é ter uma dieta equilibrada(Veja a dieta mediterrânica) e praticar exercício físico com regularidade.

O problema maior, provavelmente não está na aparência, mas no comportamento, e isso pode ser prejudicial tanto na vida profissional como na vida pessoal, falta de confiança e auto-estima baixa são obstáculos que nos impedem de ser bem sucedidos. Portanto, emagrecer sim, comer menos também, no entanto com saúde e em forma!