Clínicas de Fisioterapia Abaetetuba, Pará

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Fisiobel
(91) 3228-4175
Tv Mauriti 2927
Belém, Pará
 
Sofisio
(91) 3246-1998
Tv Mauriti 2736
Belém, Pará
 
Centro de Fisioterapia Tapajós
(93) 3522-5757
Avenida Borges Leal 2284
Santarém, Pará
 
Hsl Fisioterapia
(91) 3246-1662
Rua Boaventura da Silva 1647
Belém, Pará
 
Clinca Clefis
(91) 3273-4173
Tv WE 25 472
Belém, Pará
 
Cafisio
(91) 3222-4313
Avenida Senador Lemos 129
Belém, Pará
 
Clínica Escola de Fisioterapia
(91) 3246-3280
Vila João Balbi 1327
Belém, Pará
 
Cemef - Clínica de Fisioterapia e Fonoaudiologia
(91) 3224-5786
Tv Djalma Dutra 671
Belém, Pará
 
Clínica Corpo e Saúde
(91) 3249-3441
Tv 14 de Abril 1529
Belém, Pará
 
Fisical Instituto de Medicina Física
(91) 3230-2420
Rua Municipalidade 489 pi 2
Belém, Pará
 

Clínicas de Fisioterapia

A fisioterapia é uma ciência aplicada e é grande aliada na prevenção e no tratamento da saúde usando de recursos físicos. Dentro da grande gama da fisioterapia existem diversas subdivisões, uma delas é a fisioterapia preventiva. Estudos comprovam que a fisioterapia preventiva reduz o índice de afastamento do trabalho assim como é reduzido o número de cirurgias.

A fisioterapia preventiva tem como objetivo prevenir doenças através de uma qualidade de vida elevada e de uma consequente saúde melhor. A fisioterapia preventiva é muito utilizada entre os atletas para prevenir lesões, mas ela pode ser praticada por todos, desde crianças até os mais idosos. Sua base são os exercícios de alongamento, relaxamento e exercícios respiratórios que devem ser praticados todos os dias, como uma terapia. Separe alguns minutos do seu dia e pratique alongamento, ele relaxa a musculatura, aumenta a flexibilidade e nos deixa disposto durante todo o dia.

Cada um decide onde e quando vai praticar os exercícios, o ideal é que o espaço seja o suficiente para que você se alongue sem ficar batendo nos móveis. Separe uns 30 minutos do seu dia, de preferência de manhã, assim você vai praticar um ótimo exercício e ainda vai ficar disposto durante o dia. Fazer alongamento é muito fácil, mas é preciso um pouco de conhecimento básico dos movimentos para que tudo seja feito do modo correto. Aqui vai um pequeno guia para te auxiliar nos exercícios.

Pratique exercícios, se alongue e tenha uma alimentação saudável, assim fica muito mais fácil viver a vida sem nenhum problema!