Fisioterapia Campina Grande, Paraíba

Procurando por Fisioterapia em Campina Grande? Encontre aqui endereços e telefones de clínicas de Fisioterapia em Campina Grande. Aproveite para conseguir dicas e mais informações sobre Fisioterapia com nossos artigos educativos.

Clifir Clínica de Fisioterapia e Reabilitação
(83) 3321-4912
Rua Teixeira de Freitas 174
Campina Grande, Paraíba
 
Unifir - Unidade de Fisioterapia e Reabilitação
(83) 3337-3390
Avenida Elpídio de Almeida 886
Campina Grande, Paraíba
 
Interfisio Clínica de Fisiotetrapia e Reabilitação Funcional
(83) 3361-1333
Rua Manoel Rodrigues Oliveira 239
Esperança, Paraíba
 
Neide Maria Cantalice Agra
(83) 3322-6054
Rua Vidal de Negreiros 164 - 1º Andar
Campina Grande, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Adelle Bezerra Nunes
(85) 7533-4185
R Montivideo 720 - Sl 203Centro Medico San Pietro
Campina Grande, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Unicamf
(83) 3341-5488
Rua Dom Pedro II 325
Campina Grande, Paraíba
 
Fisiotec
(47) 3379-1865
Rua 11 de Novembro 3020
Massaranduba, Santa Catarina
 
Deborah Rose Galvao Dantas
(83) 3322-3441
R Joao Tavares 668
Campina Grande, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Jose Arnobio de Araujo
(83) 3322-1443
Av Rio Branco 394
Campina Grande, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Domiciano Silva da Silveira
(83) 3321-4857
Av Presidente Epitacio Pessoa 256
Campina Grande, Paraíba
Especialidade
Clínica Médica

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Fisioterapia

A gravidez é uma experiência mágica para todas as mulheres, o nascimento de um filho que se carrega no ventre por nove meses e todas as mudanças no seu corpo faz com que as mulheres fiquem mais sensitivas e mais propensas em relação a dores nas costas e nas pernas. Por isso a fisioterapia para grávidas é muito recomendada.

A partir do primeiro trimestre de gestação é possível iniciar a fisioterapia com exercícios respiratórios, relaxamento e orientação da postura e somente a partir do segundo trimestre é que entram os exercícios propriamente ditos como alongamento, fortalecimento dos músculos, o que deixa a mulher mais preparada para passar sua gravidez e com mais saúde para receber seu filho.

Alguns exercícios que são feitos para ajudar nesta fase:

- Quando for pegar algum objeto no chão agache-se de cócoras ou encoste os dois joelhos no chão, mas sempre permaneça com a coluna ereta.

Há exercícios físicos que podem ser feitos com a gestante sentada em uma cadeira que ajudam a mãe a aliviar a sua tensão, como:

- Ombros: Faça círculos com os ombros para trás, isso ajuda a aliviar a tensão que fica sobre eles.

- Tornozelos: com os pés um pouco levantado, separe os seus calcanhares, gire os pés em um círculo onde os seus dedões se toquem e se separem.

- Pés: para os pés estique as pontas dos pés e faça círculos no ar, movendo apenas os seus tornozelos.

Evite sempre de levantar peso e fazer esforço desnecessário, caso precise fazer deixe sempre a sua coluna ereta e abaixe-se de cócoras inspirando profundamente e soltando a respiração quando levar.

Procure um fisioterapeuta para ver melhores exercícios e dicas para você ter uma gravidez mais saudável para você e para seu filho.